ile ma czasu

Miłość i pasja kasy nie wyklucza. Wielu mechaników to pasjonaci, odrestaurowują oldsmobile po godzinach, ale to nie znaczy że za przegląd 50 zł wezmą;) Poza tym, wielokrotny medalista, aby osiągnąć swój obecny poziom, musiał siłą rzeczy poświęcić na to ogrom czasu, dokształcania się, potu. Ot, jeden z trenerów, którzy mnie uczyli: [...]

Tiny spoko fotki. Aha i ja mam pytanie jest uciebie na silowni Therma Pro i ile stoi jak nie ma o gdzie moge ja kupic( jak nie wiesz to zostje mi tylko internet). I masz ja sie mialem wybrac ale nie bylo czasu. K to tyle narazie i masz SOG.

Ok, tylko nie rozumiem tego urozmaicania. Dając rybe zamiast kury już bilans będzie inny. Ile dać białka i węgli na kg? Miód mam dobry, sąsiad ma pszczoły :D Co do zapotrzebowania, nie wiem czy to dobrze rozkminiłem. Aktualnie nie ćwiczę 2tyg, bo nie miałem czasu. Ćwiczyłem 5miechow, no i teraz nie wiem jaką aktywność zaznaczyć. Wpisałem trening [...]

Kolejny trening dzisiaj już bez iron recovery brane zgodnie z instrukcją no ale nijak nie wyszło tyle porcji ile miało być. Jak będę mial więcej czasu coś więcej napiszę ale generalnie bardzo słaby suplement i generalnie polecić gi można tylko komuś kto ma za dużo pieniędzy. Zacząłem też 2tydzien AD w kapsułkach. Wydaje ,się jakby nieco słabiej [...]

[...] ze sztangą 2s - Wykroki 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s - Uginanie ramion z użyciem wyciągu dolnego 2s Czy coś takiego mogłoby być ? i ile razy w tygodniu proponujecie trening? 3 czy może więcej ? Po co takie kombinacje? Dużo ćwiczeń po dwie serie oznacza (w polskich realiach) masę czasu na organizację [...]

[...] ze jem za duzo.. wczesniej jadlam duzo mniej tylko ze bez ograniczania cukru , maki , weglowodanowty nie masz się sugerować tym czy głodna czy nie , ty masz jeść tyle ile organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania podczas redukcji czy masy . Masz teraz ogromny deficyt kcal i stagnację , więc już nie ma z czego ciąć kcal.Na redukcji [...]

[...] na forum,gazetach to wszedzie inna teoria i sam nie wiem co robić teraz,bo trochę zgłupialem,mam klika takich pytan np barki tyl na początku czy na końcu? aroby na masie ile i kiedy?? i kazdy ma swoja opinie swoje przemyślenia ale z czasem przekonuje sie ze nie ktorzy głupoty piszą ale szkoda mi czasu już na eksperymenty i przekonywanie sie [...]

ile mam tego wziąść? i co z tym nolvadexem brać dodatkowo -nie brać? (tego mx 197 dał mi około 7 ml chciałem z tego zrobić jakiś dodatkowy mały cykl niedługo po nadrolonie z uwagi że ważność kończy się za 2 miesiące czy tak krótki cykl w krótkim odstępie czasu po odstawieniu npp ma ma jakiś sens?)

[...] lekko idzie. Czyli zakupić tera johambinę zrobić dobrą redukcje i potem powolna masa +150kcl i metka przez miesiac + badania teścia przed i po? Tak meta rano po wstaniu do śniadania - 1 tab. tylko rano, okres 30 dni. Metoda sprawdzona, zasadna, podanie poranne przez 30 dni nie powinno zablokować. To ile meta działa czasu nie ma znaczenia.

[...] tzn. obcinajac weglowodany w diecie i ograniczajac ilosc sodu sutki zmiejszaly sie (moze nie do normy ale znacznie), wiec poziom wody w organizmie tez ma spore znaczenie. Trzeba chyba ciac do kosci zeby wszystko zeszlo :). Ciekawi mnie rowniez na ile osdpowiedzialny jest estrogen i inne hormony za odkladanie tluszczu w okolicach gruczolow.

Dzięki wszystkim za pomoc, jak myslicie ile czasu na takim 0 kcal? 4 tyg? Szczerze mowiać od tych kilku miesiecy caly czas trzymalem ujemny bilans, oprócz kilku dni urlopu. Jezeli bylby ktos tak uprzejmy, moglby ktos wytlumaczyć jaki wpływ taka przerwa ma na organzim?

[...] tez do d*py!Jedynie proteinowe,ale te nie zastąpią posiłku! Jak ci sie nie chce przyrzadzac to juz nie moja wina.Pozostaja odzywki,ale wiem juz ze ci rodzice nie pozwalaja-ile masz lat? P.S Teraz pewnie porównasz sobie nasze wymiary jak to masz w zwyczaju i napiszesz,że jestem cienias i zebym sie nie odzywal Nie masz czasu zjeść płatków? [...]

[...] ze jesteś 15-letnim(bo tacy najczęsciej śmiało twierdzą ze wiedzieli znacznie wiecej od innych) dzieciakiem wchodzącym w trudny okres dojrzewania." Według Ciebie ile mam lat. Zabawmy sie w zgadywankę, strzelaj... "to po cholere ze mną dyskutujesz? Jak nie umiesz skończyć dyskusji(bo jakaś tajemnicza siła Ci nie pozwala) to moge [...]

Napisz info o sobie: 1. wiek 2. dieta /jest, nie ma/ 3. odżywki i suple / sa, nie ma/ 4. staż treningowy / ile czasu juz cwiczysz/ 5. kontakt z saa /byl, nie byl . inaczej -> czy 1 cykl? 6. cel 7. przeciwwskazania bysmy sie ucieszyli jakbysmy cos takiego widzieli. Poza tym -> www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu [...]

[...] to nie urośniesz. Węglowodany rozpędzają pracę tarczycy jak mówi Michał Karmowski i przede wszystkim powinienes nadwyżkę kalorii spowodować dodatkowym spożyciem tłuszczu, o ile wgl jesteś ekto - zdjęcie by sie przydało, bylo kilka przypadków że ludzie myśleli że są ekto, a po wrzuceniu zdjecia okazywalo sie ze to skinny-fat. Czyli chude ramionka [...]

Mówicie że nie ma sensu robic 2 tygodnie off i hcg ? nigdy nie mialem tak dlugiego cyklu ,ale o ile bedziem ozliwosc to po cido na pewno bedzie prop wino wiec jednak to troche czasu bedzie . W takim razie nawet jesli bym tego hcg nie bral to i tak musial bym 2 tygodnie na malej ilosci byc i zrobic lozniejsze trniengi zeby podregenerowac [...]

SIEMA KLIMO. SZcerze mówiąc to rewelki nie ma. FAjne foty, gorzej z tymi bez koszulki. W sumie musisz popracowac nad wszystkim. Ale spoko cwicz dalej i rosnij. Ile czasu juz trenujesz???(chodzi o kulturystyke :-% )

[...] przy pracy fizycznej 3xtreningach siłowych i 2x razy aeroby to praktycznie nie możliwe. Podaj jak wygląda twój typowy trening i jaką ma intensywność. Jakie aeroby robisz i ile czasu Podstawa to minimum 5 posiłków przygotowujesz je w domu zabierasz ze sobą do pracy. Nie wierze, że w czasie pracy nie jesteś wstanie zjeść 2 posiłków przy tej [...]

[...] stara sie pomooc, jak tylko potrafi - robi to chetnie, zyczliwie, cierpliwie, konkretnie i rzetelenie... nie wstawia zbednych komentarzy, gdy nie trzeba; co wiecej, widac, ile pracy wlozyl 'w siebie'... mietoosa 'widac' jooz od jakiegos czasu... v3g dopiero 'tworzy swooj wizeroonek' i chyba dobrze mu idzie... nie umiem pisac jakichs wielkich [...]

[...] w 24 godziny lub potrzebować 5 razy tyle czasu. Zależy to od tego jak wyglądał trening, jakich obciążeń używałeś, czy i jakie metody intensyfikacji treningu stosowałeś, ile śpisz, jaką masz dietę, jak wygląda Twój tryb życia, jaki charakter ma Twoja praca, czy stosujesz suplementy diety, jaki jest stopień Twojego wytrenowania i wiele wiele [...]